Vos objectifs, votre rythme, vos résultats - Ensemble
Un accompagnement bienveillant et durable pour retrouver équilibre, énergie et confiance.
Coaching nutritionnel personnalisé
“Une approche unique du coaching en nutrition”
Je suis convaincue qu’il n’existe pas de recette universelle.
Chaque personne a son histoire, son rythme, ses besoins.
Mon rôle est de vous accompagner avec exigence et bienveillance, pas à pas, pour construire un équilibre alimentaire durable — sans restrictions, sans culpabilité, mais avec plaisir et confiance.
Ici, aucun aliment n’est interdit.
Ensemble, nous redonnons du sens à vos choix alimentaires, nous apprenons à écouter vos signaux internes et trouver votre équilibre alimentaire pour des changements concrets.
Mon accompagnement ne se limite pas à ce qu’il y a dans l’assiette.
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) et les problématiques de santé métabolique — ménopause, diabète, cholestérol, thyroïde, fatigue chronique… — je vous propose une approche globale, qui prend en compte à la fois votre alimentation et votre santé, toujours en complément et jamais en remplacement d’un traitement médical.
Ici, zéro jugement et on oublie les termes « calories, régimes, restriction…».
Je vous accompagne à votre rythme, pour vous soutenir dans les moments de doute, vous remotiver quand l’élan faiblit, et célébrer chaque avancée, aussi petite soit-elle.
Atteignez l'équilibre qui vous ressemble
Que vous souhaitiez perdre du poids — quelques kilos ou plus —, en prendre, ou vous stabiliser, je vous accompagne dans une démarche entièrement personnalisée.
Ici, pas de programme standardisé : nous construisons ensemble un cadre alimentaire adapté à vos goûts, à votre rythme de vie et à vos objectifs.
Loin des régimes restrictifs, mon approche vise à réinstaller des repères durables, à favoriser le plaisir de manger, et à renforcer votre autonomie dans vos choix.
Chaque étape est pensée pour vous permettre d’avancer avec confiance, dans le respect de votre corps et de vos besoins.
L’objectif ? Des résultats concrets, durables, et surtout alignés avec vous.
Optimisez vos performances sportives
Que vous soyez sportif amateur ou régulier, votre alimentation joue un rôle clé pour progresser. Elle influence votre énergie, votre récupération, votre concentration — et vos résultats.
Loin des conseils génériques, nous ajustons ensemble votre alimentation pour améliorer votre endurance, favoriser la récupération, prévenir les blessures et optimiser vos performances.
Chaque plan est adapté à votre pratique, à vos sensations et à vos contraintes.
Parce que bien manger, c’est aussi bien s’entraîner.
Retrouvez une relation saine avec votre alimentation
Bien manger, ce n’est pas seulement équilibrer son assiette — c’est retrouver de la sérénité dans son quotidien.
Je vous accompagne pour dépasser les comportements alimentaires qui vous pèsent : grignotages, compulsions, hypercontrôle, culpabilité après les repas…
Ces symptômes ne sont pas des faiblesses, mais des signaux qu’il est temps de prendre soin de vous.
Pas à pas, nous travaillons à reconstruire une relation plus douce et plus respectueuse avec la nourriture — sans pression, sans jugement, avec des outils concrets et un soutien constant.
On parle aussi de Troubles des Comportements Alimentaires (TCA).
Prêts à transformer votre alimentation et atteindre vos objectifs ?
Votre nouvelle histoire avec l’alimentation commence ici. Prêts à faire équipe pour avancer ensemble ?
ID de widget 1 n'existe pas!